Det gjelder din helse.Mange erfarer at Qigong sparer oss for lidelser og stress som forsårsaker en tilstand av mental og fysisk anspenthet. Dette er en tilstand kineserne kaller wai qiang nei gan, og som betyr å være sterk på utsiden, mens innsiden råtner. Forskning viser at stressbelastning over tid kan bidra til utviklingen av forskjellig sykdommer. Noen av disse sykdommene er astma, allergier, betennelsessykdommer og generelt høyt blodtrykk. Qigong hjelper deg til å håndtere stress ved å holde kroppen avspent, myk og spenstig. Er du utsatt for press på jobben vil denne belastningen påvirke din helse. Regelmessige øvelser i Qigong vil forebygge og lindre slike belastninger og skader.
|
